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各務原のキック野郎!!

各務原唯一のキックボクシングジム
日々の練習風景などを気まぐれに書いちゃいます。
プレミアムなフライデー
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    9月最後の金曜日、世間で言うとプレミアムフライデー

    キック塾では、「華金鬼トレ」


    プロ選手とプロ養成の為のフィジカルトレーニングでしたが、一般のメンバーもはじめるようになりました。(半ば強制的ではありますが)

    先ずサーキットトレーニングでアップ後

    対人練習にてコンビネーション練習を河野匡彦が号令の下全員で




    MASANARIもようやく参加




    晋作も初参加



    その後はフィジカルトレーニング

    スライドボード初滑りの晋作悪戦苦闘



    MASANARIは遊び感覚


    その後はタバタトレーニングを行い終了

    恒例となっています。
    | 練習風景 | 06:47 | - | trackbacks(0) | - | - |
    癒されてます
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      9月も残すところ後10日です。
      忘年会の話なども出てくる次期ですね。

      今日は、見学に孝のお友達で同年(45歳)の2人が来てくれました。

      瓦屋の親方とあって貫禄充分ですが、痩せたいという事です。

      痩せさせる自身はありませんが、お酒は美味しくなると思います。

      しかし、ここ最近右肩腕が痛み出し、ユカちゃんのミットも持つのが苦痛な状態。
      河野に話すとマッサージしてくれたので少し楽になりましたね。会長想いのいい子です。
      女癖さえ悪くなければ息子にしたいです。とは言え癒されました。

      そこで、リングでは、ふなっしー佐藤がユカちゃんと仲良く?



      いちゃいちゃしながら、練習?
      最近ハートブレーカーなんでかなユカちゃんに癒されようとしているのでは


      リング内ではイチャ禁です。

      | 練習風景 | 21:44 | - | trackbacks(0) | - | - |
      飽きない練習で
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        先日、満50歳を迎えました。キック塾代表のヒデです。
        翌日には楽しみにしていたフライボードも台風で中止になり残念無念です。
        幸いこちらは被害も無く被害に遭われた方には心よりお見舞い申し上げます。

        そんな昨日のジムは涼しくなって汗を掻くと涼しく気持ち良いものです。

        シャドー
        サンドバック撃ち
        ミット撃ち
        また、サンドバック撃ち

        で筋トレして帰るだけでは飽きてしまいます。

        初心者は、ディフェンス練習していないのでなかなかやれません。
        まして同じ体格、年齢が合うことも少ないです。
        特に、女子のユカちゃんや小学生のタケルには対人練習ができていないので今回はこの2人で対人練習






        なんか、いいね。

        こちらリングでは、

        いつもの様にやっております。



        ただ、やり過ぎると怪我するので程々にお願いしますね。

        秋が来た事なので飽きのこない練習しましょうね。

        | 練習風景 | 07:22 | - | trackbacks(0) | - | - |
        毎週金曜日は
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          プロ選手、試合参戦選手を対象にフィジカルトレーニングをここ最近の金曜日に行っています。

          他の練習生もいつしか、いや半ば強制的に河野がお誘いしています。


          サーキットを2セット行い

          プッシュアップ、ディップス、チンニング、登りロープ、ジムロープ
          スライドボードに飛び越えのバーピー


          を行っています。
          私も昨日は一緒にやりました。40代最後なのでね。

          昨日は、河野から誕生日プレゼントを頂きました。

          嬉しいです。スギ薬局のテープ貼ってあるけど、普通なら熨斗ですがスギ薬局のテープって河野らしい。

          昨日は練習後、河野、奥田、佐藤とあみやき亭で食事会をやりました。もっぱら佐藤孝昭の恋愛事情で盛り上がり、全く関係の無い「ゆとりモンスター」吉村の話題まで出て大いに盛り上がり40代最後の楽しい一夜でした。
          まして河野、奥田、佐藤にご馳走になり嬉しい事です。
          みんなありがとうございます




          また来週は血を吐く程の練習メニュー用意しておきますね。
          | 練習風景 | 07:16 | - | trackbacks(0) | - | - |
          久しぶりに誕生するかも
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            現在、キック塾では女性が2名在籍してます。
            その1人の小柄なユカちゃんは今年の春に佐藤くんの紹介で入会

            入会した佐藤くんより真面目に練習して上達しております。



            ただ、小柄すぎてミット持つこちらも一苦労です。


            ただ、小柄ながらもこのボディブローは強烈です。

            ボディプロテクターの上からでも衝撃があります。
            楽しみです。
            が小さいんで対戦相手いるかが問題。

            https://youtu.be/PGhKfTMwI7A YouTubeで動画公開してますので、ご覧ください。

            | 練習風景 | 06:46 | - | trackbacks(0) | - | - |
            フィジカルも大事
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              秋らしくなってきました。

              朝晩は、涼しいですが日中はまだ暑いですね。

              そんな昨日金曜日は、プロ選手とプロ予備群のフィジカル(心肺機能・筋力強化)トレーニングも行いました。
              が、初心者もいるので、先ずは彼らのミット指導から


              ダイエットに成功し維持している田畑くん
              最初は全然蹴れなかったがそれらしくなっています。

              続けて河野がミット指導している佐野さん
              仕事が忙しくなかなかこれませんが、バレーで鍛えた体力は平均年齢より優れていると思いますね。維持してくださいね。
              新婚の奥田!
              プロ練に毎週参加して来年デビューすると決意

              続けて、プロ練の中川、ハートブレーカー佐藤のミットを行い

              キック塾の看板選手
              河野匡彦のミット


              毎日毎日、強烈な蹴りを受けている私の腕はぱんぱんです。

              フィジカルトレーニングでは
              プッシュアップ

              ディップス


              チンアップ



              ロープ登り


              ジムロープ
              が上半身


              下半身は
              バランスボードで各種


              などなど行い。
              週末はよく寝れると思いますね。
              来週も行う予定です。
              みんな楽しみにしているんで、どM揃いです。

              近日中に肉体改造の成果アップします。
              | 練習風景 | 16:28 | - | trackbacks(0) | - | - |
              練習風景!夏
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                8月最後の1週間

                日中はまだまだ暑いですが、夜は涼しくなって練習生もいい汗流しております。



                選手クラスは週1から2でフィジカル中心トレーニングを実施してます。

                トレーニング中死にかけな顔して「もう歩けません」って言ってますが5分後にはマスやっているんでまだまだ緩いことですね。

                孝も週2くらいでも練習に励んでいるんで体力もついた感じです。


                学生の圭司も体験時には30秒でへばってましたが、今では3分2Rミットこなせているんでいい事です。



                流石に、私1人で大勢の練習生のミット持ちはきついですが、なんとか踏ん張っていると
                ワッキーや河野が進んでミット持ちや指導してくれてるんで助かります。



                今月には、50歳になっちゃいます。
                日ごろの体のメンテナンスには気をつけているつもりですが、腕や肩に背中の張りはパンパンです。


                今日も頑張りますので、みんなも頑張りましょう。


                | 練習風景 | 07:39 | - | trackbacks(0) | - | - |
                熱中症に注意しましょう
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                  どんよりとした天気蒸し暑いかと思えば涼しい時もあります。

                  そんな昨日は涼しいほうでした。

                  なので、大勢練習生が来るはず


                  河野の紹介で入会した。後藤くん
                  元自衛官とあってパワーありの将来有望株です。


                  キック塾重量級のタカシ板金社長の孝です。
                  トイレの外部板金にトレーニングルームの通路、屋根の板金工事をやってくれました。
                  丁寧で見かけによらず繊細な仕事して貰えるので色々他の仕事にも助かっています。
                  練習では真面目努力家でいつかは試合参戦させます。


                  奥田です。


                  中川くんです。背中がこんがり日焼けしてますが、正面は焼けてません



                  フナッシー佐藤です。
                  最近はフナッシー出てません

                  今日は涼しいとはいえ熱中症にはず注意しましょう





                  思ったより練習生少なかった。
                  | 練習風景 | 11:22 | - | trackbacks(0) | - | - |
                  梅雨明けたはずが
                  0
                    先日に東海地方も梅雨明けしたはずですがジメジメと蒸し暑い
                    毎年ですが、梅雨明けしてからが梅雨本番ですな。

                    そんなここキック塾では、暑さにめげず夏休みに入った。小2の丈くんが息上げながら練習してます。



                    というか髪伸びたから暑いだけかな

                    女性クラスのヒトエちゃんは短い髪を更に短く切ってサッパリ髪に




                    もう一人の女性クラスのユカちゃん、いつもニコニコしているがミットをやると目が座って小さいながらも威圧が凄い。


                    初心者の大石くん

                    もうちょい頑張ろう。
                    | 練習風景 | 07:20 | - | trackbacks(0) | - | - |
                    初夏の練習風景
                    0

                      初夏です。

                      季節の変わり目は体調管理に気をつけたいものですね。

                      私もこの時期は、調子崩します。

                      上咽頭が痛くアレルギーと風邪で唾呑むのもしんどいです。

                      何時も鼻うがいやってますが、それだけではダメみたいですね。



                      今週は、女性クラスのユカちゃんが膝蹴りの特訓中


                      小さく見えますが、立派な大人の女性です。因みに酒豪です。


                      記憶が無くなるほど呑むらしいです。


                      そんな今週の練習は肘打ちに首相撲でした。

                      奥田は肘打ちの特訓中


                      使える日が来るのか。


                      8月のムエタイスーパーファイトに参戦するMASANARIもようやくやる気になってくれてホッとしております。



                      とセコンドのワッキーと中川くんが練習中


                      そして金曜日の夜は首相撲の練習で〆ました。


                      きっと明日はみんな首筋肉痛だな


                      さあ、今月の16日日曜日は河野匡彦のプロデビュー戦です。

                      応援よろしくお願いします。


                      ヤングシーザー勝川


                      | 練習風景 | 23:08 | - | trackbacks(0) | - | - |